Sels minéraux (Phosphore). Recette de cuisine rapide, simple, facile, conviviale

Sels minéraux (Phosphore)
Coq’O’ricooo

 

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Les bienfaits sur votre santé :
Il fait partie des sels minéraux.
Il est contenu en grande partie par le corps, dans lequel il se trouve sous forme de phosphate de calcium.
Il est essentiel à la bonne calcification du métabolisme osseux, à l'intégrité de la membrane des cellules et au processus énergétique.
Où le trouver ?
Dans les laitages, les œufs, les viandes, les poissons, les légumes, les fruits secs.
Votre santé :

Dans les situations de fatigues, de crampes musculaires, en cas de baisse d'énergie, le phosphore est un élément important de récupération.

Une sélection de nos recettes :
Pommes de terre Salardaise
Artichauts barigoulette
Tarte aux asperges
Quiche lorraine
Rôti de porc bonne femme
Pintade aux pêches
Escalope de veau à la crème
Lotte au curry
Tarte Tatin, miel, cannelle
Tarte chocolat banane

Thon grillé, mariné aux aromates
Pavé de thon grillé, sauce échalotes
Thon en matelote
Salade de pommes de terre, haricots verts et thon
Pipe Rigate au thon rouge
Filet de truite grillé à l’aneth
Truitessauvages (de rivières) aux amandes
Maquereaux marinés au vin blanc, aromates et sauce tomate
Filet de saumon grillé à l’aneth
Spaghettis au saumon fumé

 

 

 

 


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